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今回は北湯沢から出発して洞爺湖を一周して、また北湯沢に戻ってくる約７０ｋｍの
長距離サイクリングです。前回の一周サイクリングで４０ｋｍくらいは問題なく走る
自信が付いたので、倍の距離に挑戦です。
携帯品
①予備チューブ
②タイヤレバー
③携帯ツール
④携帯電話
⑤小銭
⑥水（500mlペットボトル）
⑦携帯ポンプ
①～⑤はサドルバッグ、⑥⑦はボトルケージにつけた。
北湯沢を１０時３０分に出発、国道４５３を伊達方面へ。ダムを過ぎて少しすると短い
上り坂にすぐ下り坂になり次に結構きつい上り坂だ。壮瞥までの間ではここが一番の坂
になる。蟠渓の街中を過ぎるとすぐに右カーブで橋になる。これから久保内、壮瞥と
比較的平地が続く。
壮瞥までの間でトイレは３ヶ所ある。まず、蟠渓の右カーブ手前に公園あり、そこにひとつ。
久保内にはいって信号を過ぎてすぐに左に公衆トイレがある。
最後は
道の駅そうべつサムズだ。
１１時２０分洞爺湖入り口に着く、ここまで１８ｋｍだ。特に疲れもなく快調。
天気も景色もよくてサイクリング日和といったところだ。案内板の写真を撮っていたら
サイクリストがひとりベルを鳴らし手をあげていった。私も軽く頭をさげて合図をしたが
走り去ったあとだった。写真を撮り終え出発した。
少し走ると風がでてきた、そのせいか前回よりは寒い。仲洞爺をすぎて温泉街に入るところで
湖畔の散歩道へも行ける。前回は散歩道には行かず、そのまま車道をいったが今回は散歩道に
はいった。サイクルメータで確認すると４８ｋｍだった。少し疲れたし、なんといっても
お尻が痛くてたまらない。
散歩道をすこし走って、時間も１２時半を過ぎたので車道にでてコンビニを探してお昼にした。
セイコマートでパンとジュースを買いそのまま駐車場で食べた。ごみを捨てて走り出した。
前回は寄らなかった温泉街はずれの散歩道にはいり、羊蹄山の写真を撮りトイレをして洞爺湖を
あとにした。ちょこちょこ休んでいるが走り出すとお尻が痛いし、疲れも出てきてペースがおちた。
マラソンでいうと足が止まったという感じなのかなと考えながらゆっくり走った。
国道４５３に戻り北湯沢に向かう。壮瞥と久保内の中間くらいでまた休んだ。お尻も痛いし
首から肩にかけてもい痛くなってきた。雑誌に書いてあった腰をたてて背中をまるめ手は
ハンドルにそっと置くことを意識して走っているつもりだが、その姿勢で走れてないのとそれに
必要な筋肉もついてないのだろう。走りこんで行くしかない。１５分ほど休んでまた走り出す。
首を上げて遠く（２０ｍくらい）に視線をおいて走るのがいいようだが、首が痛くてしょうがない
ので下向いて走っていた。ふと顔をあげると反対車線を４台のグループとすれ違った。気づくのが
遅かったので最後尾のひとと軽く頭を下げあっただけだった。もっと早く気づいていれば手も振り
たかったのに。こんなふれあいもいいものだ。
蟠渓にはいりすぐの公園でまた休憩、つかれた。１０分ほど休んで北湯沢に向けて最後の走りだ。
２時４５分北湯沢到着。今回のサイクリングでお尻の痛みが５０ｋｍを過ぎてから出てきたので
次回までにパッド付きのインナーパンツかレーサーパンツを買うことにした。
●走行データ
走行距離：７３ｋｍ
走行時間：４時間１５分
実走行時間：３時間３０分
最高速度：５１ｋｍ
平均速度：２１ｋｍ
道の駅そうべつサムズの手前からみた昭和新山。ここでちょっと休憩と水分補給。
国道４５３から右折して洞爺湖の入り口の案内板。木と民家の間から見える真っ白な羊蹄山が青空に
はえてきれいでした。
温泉街のはずれの遊歩道からの羊蹄山。
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